Pilates 4 Parkinson groepslessen

Pilates 4 Parkinson is een speciaal samengestelde training voor mensen met Parkinsonisme en andere neurlogische klachten

In deze les combineren we elementen van Pilates en Yoga en ligt de focus op:

Coordinatie, Balans en Kracht behouden en daar waar mogelijk opbouwen

Evenwichtige ademhaling

Ademhalingstechnieken

Inspanning en ontspanning worden met elkaar afgewisseld zodat de les energie brengt in plaats van energie kost. 

Ik hou altijd rekening met ieders persoonlijke voorkeuren en mogelijkheden, daarom zijn oefeningingen zowel op de mat als op de stoel  mogelijk. 

Tijdens een proefles kunnen we ook samen verkennen wat wel en niet kan en waar we aan kunnen werken. 

Deze prijs is voor 10 lessen en is 14 weken geldig

Losse lessen zijn in overleg ook altijd mogelijk